👊Утренняя зарядка с элементами синкиокусинкай карате прошла в Северобайкальске
👊Утренняя зарядка с элементами синкиокусинкай карате прошла в Северобайкальске 🏆Субботний день для жителей Северобайкальска начался с утренней зарядки под открытым небом в парке «Северное сияние», которую провел спортсмен, представитель спортивного клуба «Восток», обладатель чёрного пояса I Дан по каратэ — Андрей Москвитин. 🥋В ходе общей традиционной восточной разминки спортсмен познакомил участников зарядки с особенностями дыхательной гимнастики, а затем продемонстрировал приемы каратэ, и рассказал об особенностях этого вида спорта. Завершилась зарядка интенсивным комплексом прыжковых упражнений, которые позволили активизировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повысить общий тонус организма, улучшили настроение и зарядили горожан энергией на весь день. ☀️Спасибо всем кто начинает субботнее утро вместе с нами! Ждём вас в парке «Северное сияние» на площадке у сцены (напротив магазина «Титан») каждую субботу в 10:00.