🧊🏊Инструктор по зимнему плаванию и закаливанию проведёт мастер-класс для северобайкал...
🧊🏊Инструктор по зимнему плаванию и закаливанию проведёт мастер-класс для северобайкальцев ✨Шолпан Зиганшина – параспортсменка, путешественница, инструктор по зимнему плаванию и закаливанию, участница и призер чемпионатов и Кубка Мира по зимнему плаванию, обладательница десятков престижных наград. Она носит титул ICE WOMАN Arctic Model. В 2019 году активная путешественница проплыла Арктический километр в Баренцевом море и совершила подледный проныр в озере Байкал на 10 метров без экипировки и с задержкой дыхания. Температура воздуха тогда была -25℃, а воды всего 3℃. Также путешественница совершала восхождение в горы на высоту более 3000 метров и участвовала в фотоссесиях купания в снегу и ледяной воде при температуре -40°С. ❄️В Северобайкальске спортсменка уже совершила серию заплывов и приглашает на встречу и мастер-класс жителей города. Встречи пройдут в Центральной городской библиотеке: 👉с детьми – 28 мая в 13:00; 👉с взрослыми – 29 мая в 17:00. 🗣️На встречах она расскажет о том, что такое холод и зимнее закаливание, о технике безопасности и способах выживания в холодовой среде, туризме и путешествиях по России. 💬«Желающих приглашаю на индивидуальные тренировки по зимнему закаливанию. Мы познакомимся, пройдём необходимое тестирование, и освоим теорию, - говорит Шолпан Зиганшина. – Затем, на практике, на берегу Байкала сделаем первое окунание индивидуально или в группе».