ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА💼
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА💼 💫Северобайкальский отдел по молодежной политике, физической культуре и спорту продолжает серию выездных физкультминуток. ✨Коллективы Северобайкальского центра организации работы железнодорожных станций и Дирекции тепловодоснабжения приняли нашу эстафету бодрости. 🤸♂️ Прямо на рабочих местах специалисты выполнили комплекс упражнений, направленный на снятие напряжения в мышцах спины и шеи, улучшение кровообращения и «перезагрузку» зрения, а также несколько танцевальных упражнений на координацию. Такие короткие паузы помогают избежать профессионального выгорания и сохранять продуктивность в течение всего рабочего дня. 💬 «Трудовые будни сотрудников ДЦС и ДТВ часто связаны с длительным статичным положением за мониторами. Поэтому организму нужна грамотная разминка. Мы подобрали такие упражнения, которые можно выполнить в обычной одежде прямо в кабинете. Главный секрет — в регулярности: даже 5-7 минут простых вращений руками и растяжки достаточно, чтобы активизировать нервную систему и почувствовать прилив сил. Здоровый коллектив — это эффективный коллектив!» — подчеркнул инструктор по физической культуре Роман Бидненко. 🤝 Благодарим руководство и сотрудников предприятий за активное участие и ответственное отношение к своему здоровью.