СВ

СОФРОЛОГИНЯ•содушевные встречи|Кристина Беляева|Краснодар

Наука · 9 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Я давно поняла: пытаться навсегда выжечь в себе тревогу — бессмысленно.

Я давно поняла: пытаться навсегда выжечь в себе тревогу — бессмысленно. Это рефлекс. Он сидит глубоко и никуда не денется. Можно годами бороться с ним в голове — и проигрывать. Но жить полноценно — можно. Секрет не в том, чтобы не тревожиться, а в том, чтобы вовремя переключить фокус: с хаоса в голове — на конкретные действия. Сбросить накопленное , не нужное тебе. Готова я!! Знаю как!