СОФРОЛОГИНЯ•содушевные встречи|Кристина Беляева|Краснодар
Наука · 23 апреля 2026 г.
НЕ НАКРУЧИВАЙТЕ СЕБЯ БЕЗ ПОВОДА И С НИМ
НЕ НАКРУЧИВАЙТЕ СЕБЯ БЕЗ ПОВОДА И С НИМ Здравствуйте, сегодня с Вами Кристина Беляева, телесно- ментальный релаксолог Хочется сегодня поговорить о том самом,что мимолётно, то чему мы зачастую не продаем ценность ,которую они несут ... Мы привыкли, что бережливость — это про деньги, еду или время. Но почему-то забываем про самый ценный ресурс — наши чувства. 🙏Бережливость чувств — это не значит заморозить сердце и ничего не чувствовать. Это про экологичное проживание. ❗️Представьте: эмоция пришла. Вы не бежите её глушить сериалом, булкой или бесконечным скроллингом ленты. Вы остаётесь с ней. Грусть — побудь. Радость — резонируй. Злость — выходи через тело, а не через близких. ЖИТЬ ЧУВСТВО ДО КОНЦА — это как выпить чашку чая не на бегу, а смакуя. Больно? Значит, вы живой. Страшно? Значит, вам есть что терять. Тепло? Значит, вы открыты. 🫶И вот парадокс: чем бережнее вы к своим эмоциям (не давите, не запрещаете, не накручиваете), тем легче внутри. Потому что перестаёшь тратить энергию на борьбу с собой. Кто согласен с этим парадоксом?