Всем привет. Сегодня пост не про вязание. Кто давно со мной, знают, что год назад я нач...
Всем привет. Сегодня пост не про вязание. Кто давно со мной, знают, что год назад я начала бегать, зимой был перерыв. И вот сегодня я вышла на первую пробежку в этом году... Очень хотела начать бегать, но ждала мнения врачей... Вчера разрешили... А вот сегодня сделала выводы для себя — какой у нас все-таки благодарный организм!!! С утра думала, что хотя бы мне 1 км пробежать после перерыва, пусть я буду останавливаться, пусть часть пройду пешком... Но!!! Тело помнит, и в первый день почти 4 км!!! Всего два раза переходила на шаг для восстановления пульса... Завтра, возможно, будут болеть ноги, посмотрим.... А вот еще одно наблюдение: до того, как начала бегать, мой пульс в спокойном состоянии был 81 удар в минуту, всю зиму — 60-61 уд. в минуту. Поэтому я призываю каждую рукодельницу заниматься собой! Хотя бы зарядку сделайте сегодня!!! А еще лучше ее делать на регулярной основе!!! Тогда тело скажет: «СПАСИБО!» А это спасибо будет не словом, а здоровьем! #вязание_крючком #вязание_крючком_с_нуля #вязаниемк