💔 «Он твердит, что всё бесполезно… А я стою и не понимаю, что сказать». — 3 августа 2026 г. в 14:34:33.522
💔 «Он твердит, что всё бесполезно… А я стою и не понимаю, что сказать». Эта фраза знакома многим родителям. Когда в глазах подростка — усталость от собственных мыслей, а из уст то и дело срывается «я не справлюсь» или «со мной что‑то не так», хочется мгновенно убрать эту боль. Но слова «не переживай» тут не работают: тревога живёт не в логике, а в привычках мозга — а их можно перестроить. 🧠 На нашем интенсиве как раз этим и займёмся: мягко и по делу, через техники когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ). Никакой сухой теории — только практика: разберём реальные ситуации, отработаем шаги, которые подросток сможет применять сразу. Что получит подросток 13–17 лет: ✅ Освоит способ «ловить» навязчивые мысли и снижать их влияние. ✅ Научится разделять эмоции и факты — чтобы не принимать тревогу за истину. ✅ Укрепит уверенность в общении и научится опираться на себя. ✅ Окажется в группе, где можно честно говорить о сложном — без страха «быть неправильным». Даты: 5–6 августа и 13–14 августа. Время: 12:00–15:00. Пусть у подростка появится внутренний компас — тот, который будет выручать в моменты сомнений. 📲 Задать вопросы и записаться: +7 952 459‑07‑06. 🔗 Группа ВКонтакте: vk.me/progizn_pm. 🖥 Нулевой класс: keenly-able-marimba.tilda.ws.