Друзья, рада представить вам Ксению Кропачеву💪.
Друзья, рада представить вам Ксению Кропачеву💪. Вашего тренера по функциональному тренигу✔️ (диплом FPA😎, это весомо, и очень круто, поверьте 👌) Что такое функциональная тренировка? Это тренировка (functional training) призваная улучшить качество повседневной жизни. В отличие от классического фитнеса, она задействует все тело и многосуставные движения, имитируя ежедневные бытовые движения. Ключевые особенности и польза: ✅ Комплексное развитие: Работают не отдельные мышцы, а все тело, включая мышцы-стабилизаторы. ✅ Бытовая применимость: Тренирует тело для повседневных задач (ношение сумок, подъем по лестнице, игра с детьми). ✅ Безопасность: Снижает риск травм, укрепляя суставы и улучшая координацию. ✅ Интенсивность: Высокий расход калорий, развитие функциональной выносливости Попробуйте на себе всю пользу этого направления🤌 Ждём вас каждую СРЕДУ, в18.30 Студия здорового движения OmFit Мкр. ВОСТОЧНЫЙ 2/3, каб 301Б 📞 89220938833