Про БОЛЬ и спину.
Про БОЛЬ и спину. Если у тебя жёсткие, туго подвижные тазобедренные суставы - поясница будет болеть... Если у тебя Слабые ЯГОДИЦЫ - поясница будет болеть.... Если у тебя слабые мышцы пресса - поясница будет болеть... Если у тебя зажатая, жёсткая грудная клетка - поясница будет болеть Если у тебя спазмированна грудобрюшная диафрагма - поясница будет болеть.... И ещё есть много факторов способных вызвать боль в пояснице. Что же нужно делать что бы она не болела? Просто начать ДВИГАТЬСЯ. Желательно с нами. А если не получается, я скоро выложу серию коротких видео, что можно делать дома❤️.
152 просмотров