🍃 В России стартовала Неделя сохранения здоровья лёгких
🍃 В России стартовала Неделя сохранения здоровья лёгких 💬 С 21 по 27 сентября 2026 года в России пройдёт Неделя сохранения здоровья лёгких. 🫁 Лёгкие — ключевой орган, обеспечивающий организм кислородом. Их здоровье влияет на самочувствие и качество жизни. ▶️ Факторы риска: 1️⃣ Курение (включая электронные сигареты и вейпы) 2️⃣ Загрязнение воздуха 3️⃣ Респираторные инфекции 4️⃣ Низкая физическая активность 5️⃣ Избыточный вес 6️⃣ Аллергены ❓ Что делать для здоровья лёгких: ✅ Отказаться от курения ✅ Увеличить физическую активность ✅ Контролировать вес ✅ Обеспечить чистый микроклимат ✅ Своевременно лечить инфекции ✅ Делать прививки ✅ Практиковать дыхательную гимнастику ✅ Избегать аллергенов и вредных веществ ✅ Проходить регулярные осмотры ❓ Когда обратиться к врачу: 🔴 Хронический кашель более месяца 🔴 Одышка при незначительных нагрузках 🔴 Боль в груди 🔴 Ощущение нехватки воздуха 🔴 Харканье кровью или длительно не проходящая мокрота 💚 Берегите свои лёгкие! 💚