19/100
19/100 Сегодня ничего не нужно анализировать. Нужно просто выйти и начать замечать. Мы так быстро привыкаем к миру вокруг, что перестаём видеть, сколько всего каждый день делает нашу жизнь удобнее, красивее и легче. ПРАКТИКА ДНЯ: 20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ Я НЕ ЗАМЕЧАЛА Выйди на прогулку хотя бы на 20 минут. И найди 20 вещей, за которые можно почувствовать благодарность прямо сейчас. Дерево. Свет в окне. Чистая улица. Дорога. Кофейня. Чей-то смех. Тёплая одежда. Транспорт. Воздух. Архитектура. Запах еды. Человек, который придержал дверь. Главное правило: не ищи что-то грандиозное. Ищи то, мимо чего ты обычно проходишь автоматически. В конце прогулки спроси себя: «Что из хорошего в моей жизни стало настолько привычным, что я перестала это замечать?» И выбери одну вещь, которую сегодня сознательно не примешь как должное. Иногда изобилие не нужно создавать. Его нужно наконец увидеть. Все дни челленджа «100 дней благодарности до Нового года» — по хештегу #100дней