+1 обучение в копилку! 👩🍼
+1 обучение в копилку! 👩🍼 знаний прибавилось, сил за весь день поубавилось. Отметила для себя, что чувствовала себя в этой теме уверено. Особенно приятно было видеть упражнения и технику дыхания, которые я даю на своих занятиях 😊 Было много информации, практики, лайфхаков. Всё, как я люблю 😊 Расширилось понимание и алгоритм действий в послеродовом периоде. Кстати, начинать тренироваться после родов нужно и можно уже через 2 часа (если кесарево, то чуть позже) Конечно, определенные упражнения и важно - дыхание!
61 просмотров