Мне помогает сейчас справиться с горем РУТИНА
Мне помогает сейчас справиться с горем РУТИНА моя обычная рутина кофе сериал по утрам зарядка работа ТО ЧТО МНЕ ИЗВЕСТНО ПРИВЫЧНО И Я ДАВНО ДЕЛАЮ потому что опоры старые выбиты напрочь Пока идет строительство я поддерживаю себя рутиной Внешняя опора помогает мне сейчас сильно и это нормально Я 40 дней носила украшения , что подарил мне папа , он приснился и сказал «отпусти меня» я со слезами на глазах снимала их и отпускала Положила в коробочку и знаю , что они всегда рядом Купила новые украшения с новыми смыслами и придумала новую внешнюю опору Да мне это сейчас помогает Панических атак все меньше, успокоительных пью тоже все меньше У меня есть психотерапевт который поддерживаем меня не торопит прожить меня быстрее а именно поддерживает Есть подруги которые помогают мне тоже и я им Помогать другим мне тоже помогает Новые места , путешествия 🧭 люди как вы видите я много стала передвигаться и это тоже мне помогает