🌀 Елена Клеон-Захарова Канал опытного психолога!

Фото

💝 О ТОМ, ПОЧЕМУ ИНОГДА ТАК НЕ ХОЧЕТСЯ ИДТИ НА ТЕРАПИЮ (и это абсолютно нормально) 🍃 Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами на одну очень важную и деликатную тему — о СОПРОТИВЛЕНИИ в терапии. Это не «саботаж» и не недостаток мотивации. Это наш мудрый внутренний защитник, который всеми силами старается уберечь психику от столкновения с тем, что может быть болезненно или страшно. Он оберегает нас от травмирующих переживаний, но, к сожалению, параллельно может мешать нам меняться и расти, создавая сильное внутреннее напряжение. КАК МОЖЕТ «ЗВУЧАТЬ» СОПРОТИВЛЕНИЕ? УЗНАЕТЕ СЕБЯ? • Внезапно находится миллион причин ОТМЕНИТЬ или ПЕРЕНЕСТИ сессию. • Перед встречей возникает НЕМОТИВИРОВАННОЕ НЕЖЕЛАНИЕ идти, чувство дискомфорта, апатия. • Появляется навязчивая мысль: «А МОЖЕТ, УЖЕ ДОСТАТОЧН…

После очередного разговора с маркетологом (это часть работы все равно нужна, как не крути) очень захотелось поделиться как я вижу свою работу, почему так много тем и направлений так легко для меня объединены и почему я не могу или не хочу быть узким специалистом. Моя работа — как дыхание. Как бесконечный интерес. Как любовь к миру во всей его противоречивости. Мир ужасен и прекрасен одновременно — и это завораживает. Есть ли он вообще,на самом деле таким, каким мы его видим? Не знаю. Но мне безумно интересно исследовать его — широко, без границ, без попыток втиснуться в «идеальную нишу». Сегодня я погружаюсь в биохимические реакции среднестатического мозга — и вижу в них почти ритуальную красоту, а потом особенности атипичного - там свои ритуалы. Завтра размышляю о метафизике — и нахожу о…

Мои любимые игрушки! И для терапии, и для развития, и для расслабления, и для сенсорного насыщения!

«Счастье живёт в рутине: как замечать хорошее в обычных днях» Мы все хотим быть счастливыми. И чаще всего представляем счастье как что-то большое: долгожданный отпуск, признание, перемены, «когда всё наконец наладится». А пока — мы живём в ожидании или в воспоминаниях. То думаем: «Вот бы скорее выходные», то вздыхаем: «Раньше было лучше». И получается странная штука: жизнь происходит прямо сейчас, а мы её почти не замечаем. Как практический психолог я часто вижу одну и ту же картину: человек настолько привык бежать вперёд, что перестал чувствовать, где он находится. Мозг постоянно тянет нас либо в прошлое (перепроиграть, дообъяснить, пожалеть), либо в будущее (спланировать, подготовиться, успеть). А «здесь и сейчас» остаётся пустым фоном. А ведь именно в этом «сейчас» и живёт наше повс…

Прекрасные воспоминания о моих детках после их реабилитации 💝