Наша оценочность: защита или помеха? 🤔
Наша оценочность: защита или помеха? 🤔 С самого детства нам ставят оценки: за поведение, за задачи, за внешность. Так в нас формируется внутренний критик 🧠, который пытается всё вокруг оценить: «это хорошо», «это плохо», «это провал», «это успех». Но всегда ли его вердикты объективны? И не мешает ли нам эта автоматическая оценка видеть ситуацию целиком? 📖 *************** В селении жил очень бедный старик, но у него был прекрасный белый конь. Богачи предлагали за коня сказочную цену, но старик всегда отвечал отказом. Однажды утром коня не оказалось в конюшне. Собралось всё селение и люди сочувствовали: — Глупый старик. Уж мы-то знали, что однажды коня украдут. Лучше было бы продать его. Какое несчастье! Старик, смеясь, ответил: — Не торопитесь с выводами. Просто скажите, что коня нет в конюшне — это факт. Я не знаю хорошо это или плохо, да и кто знает, что произойдёт завтра ? Через пару недель конь вернулся. Он не был украден, просто вырвался на волю. И не просто вернулся, а привёл с собой дюжину диких коней из леса. Сбежавшиеся соседи наперебой твердили : — Ты был прав, старик. Прости нас. Это не несчастье, это благословение. Старик усмехнулся: — Просто скажите, что конь вернулся. Я не знаю хорошо это или плохо, да и кто знает, что произойдёт завтра. На этот раз люди уже не говорили много, но в душе каждый посчитал, что старик ошибается. Сын старика стал объезжать диких лошадей, и случилось так, что одна из них его сбросила. Юноша сломал обе ноги. Снова собрались люди и стали судачить. Они говорили: — Ты опять оказался прав! Это несчастье. Твой единственный сын сломал ноги, а ведь он твоя опора на старости лет. Теперь ты беднее, чем был. Старик отвечал: — Скажите просто, что мой сын сломал ноги. Я не знаю хорошо это или плохо. Жизнь — лишь череда событий и будущее неизвестно. Случилось так, что через несколько дней после этого страна вступила в войну и все молодые мужчины были мобилизованы. Остался только сын старика, ставший калекой. Все стенали в ожидании жаркой битвы, сознавая, что большинство юношей никогда не вернуться домой. Люди пришли к старику, сетуя: — Ты опять прав старик, это было благословение. Хотя твой сын и изувечен, он всё же с тобой. А наши сыновья ушли навсегда. Старик снова сказал: — Я не знаю хорошо это или плохо. Скажите только, что ваших детей взяли в армию, а мой сын остался дома. Только Бог знает несчастье это или благословение. 📖 *************** К чему это всё? Наш мозг ищет простые ответы — это его способ защитить нас. Но жизнь сложнее, чем «чёрное» и «белое». То, что кажется катастрофой сегодня, может оказаться возможностью завтра. И наоборот. ✨ Хотите научиться останавливать автоматические оценки? Приходите на консультации. Разберём, где ваша оценочность помогает, а где — ограничивает. Натренируем навык осознанной паузы между событием и вашей реакцией на него. Ваш психолог Елена Клеон-Захарова. +7 (900) 610-70-12