4️⃣Поддержание остроты зрения
4️⃣Поддержание остроты зрения ‼️Большое количество омега-3 присутствует в сетчатке глаза. Так что при недостатке полиненасыщенных жирных кислот может страдать ещё и зрение. Это также сказывается на успеваемости: сложно хорошо учиться, когда плохо видно, что написано на доске. 👌А ещё омега-3 позволяют сохранять слизистую глаз увлажненной, что особенно важно при частом использовании гаджетов.
58 просмотров