Доброе утро, дорогие девочки! ☀️🌸
Доброе утро, дорогие девочки! ☀️🌸 Сегодня воскресенье, почти середина октября, и за окном то самое, обманчиво тёплое «бабье лето». 🍂☕ И именно в такое тихое утро хочется поговорить о той самой женской усталости. О той, которая не проходит, даже если вы спите по 8 часов. О той, которая едет с вами на море и возвращается обратно через три дня после отпуска. 😔 А всё потому, что мы, женщины, редко устаём физически. В основном мы устаём ментально. 🧠💨 Что такое ментальная усталость? Это не когда болят мышцы. Это когда болит голова от бесконечного, нескончаемого потока мыслей и списка задач, которые нужно сделать. Вчера. Или сегодня. Или обязательно на этой неделе. У нас как-то так завелось, что женщина — это единственный человек в семье, который почему-то должен помнить всё. 📋🧠 🧦 Что у ребёнка в среду физкультура, а форма до сих пор в корзине для белья. 🎂 Что у свекрови день рождения на следующей неделе, а подарок так и не куплен. 🐈 Что у кота закончился корм, а наполнитель — на донышке. 💳 Что репетитора нужно оплатить до 15-го числа, а у старшего закончилась тетрадь в клетку. 🗓 Что нужно записаться к стоматологу, вызвать сантехника и не забыть поздравить коллегу с повышением. И вот от этого бесконечного, фонового списка задач внутри создаётся такое напряжение, которое просто не вывозит ни одна нервная система. 🫨 При этом муж может подойти, обнять и искренне сказать: «А ты скажи, что надо сделать, и я сделаю!» И он правда готов помочь! Но он вообще не понимает, что от этого «ты скажи» женщина устала ещё больше! 😭 Потому что так хочется, чтобы рядом был человек, который не только выполняет поручения, но хотя бы иногда держит в голове ровно такой же список задач, как и вы. 🤝 Согласитесь, на самом деле делать — не так уж и сложно. Сложно — держать этот список в голове. Причём этот список женщина держит 24/7. ⏳ Иногда ночью мужчина сладко спит, обняв подушку, а женщина может вскочить в 4 утра в холодном поту, потому что вспомнила: она не достала фарш из морозилки на завтрашние котлеты! 🥩❄️ Поэтому нам, женщинам, очень хочется, чтобы мужчины, да и дети в семье, понимали: Мама и жена — это тот человек, который мало того что делает за всех, так он ещё думает за всех, чувствует за всех и помнит за всех. 🫂❤️ И от вот этого порой она устаёт до звона в ушах. До желания просто сесть в углу и молчать. 🧘♀️🤫 И поэтому мы, гинекологи, — мы ведь тоже женщины с сотней задач в голове, — хотим сегодня сказать всем вам, наши хорошие: Уделяйте время себе. Хоть иногда. И давайте мы объясним, что это значит. ☝️ Это не про «сходить на маникюр», пока бежишь за продуктами. 💅 Это не про «полежать в ванной», пока в дверь не стучат дети с криками «Мам, а где моя синяя майка?!». Уделить время себе — это значит: ✨ Сказать: «Я устала, я иду на час гулять/в кафе/просто лежать в тишине, и меня не трогать». ✨ Это час с книгой, когда телефон в другой комнате. ✨ Это чашка кофе, выпитая в одиночестве у окна, пока она ГОРЯЧАЯ, а не на бегу. ✨ Это право сказать «нет» дополнительной задаче, потому что ваш ресурс — не бездонный колодец. Пожалуйста, помните: вы у себя одна. ❤️🩹 И «надорваться» — это не подвиг, за который выдают медаль. Это просто поломка, которую потом очень долго чинить. Вы — сердце своего дома. ❤️ А если сердце остановится, дом остынет. Пожалуйста, берегите себя. Вы имеете полное право на отдых. Не по остаточному принципу, а по праву рождения. Обнимаем каждую из вас. Нежно-нежно. 🫂💖 Вы справляетесь, даже когда вам кажется, что нет. И вы — просто невероятные.