Благодарю вас за обратную связь, за ваши реакции. Я изучаю разные диеты и питание больш...
Благодарю вас за обратную связь, за ваши реакции. Я изучаю разные диеты и питание больше 20 лет. К счастью не на себе, а на друзьях и знакомых, наблюдая за их экспериментами. Наверное поэтому я ни разу ничем за жизнь не болел, не знаю что такое простуда и холод. А недавно сделал полный чекап организма и финальным этапом был врач УЗИ частной клиники, которая сказала - «У вас прекрасный внутренний мир, зачем вы пришли? Поэтому я больше люблю работать в горбольнице. Там больных больше». Один знакомый, немного пообщавшись со мной, отказался от мяса. Но общался немного, поэтому сделал это бездумно. Стал налегать на выпечку, каши, макароны, чтобы заглушить ощущение голода. Сахарный диабет через 10 лет стал его спутником. Другой знакомый пытается похудеть больше 10 лет просто насилуя свои 180 см роста. То похудеет с огромным стрессом до 90кг на пару недель и опять возвращается к 110+. Гипертония, болезни сосудов из-за давления - как итог, а болезни суставов к старости обеспечены. Худеющие девушки с растяжками и поникшим телом - прям классика моих наблюдений, как и мужчины в 30 выглядящие на 50 без зубов и волос. Есть и успешные примеры, на которых я учился, наблюдая в разных странах за стариками, и что они едят. Я думал, что изобрету какую-то супер диету или систему питания и расскажу о ней миру как что-то новое. Но исследуя духовную литературу увидел, что это всё уже изобретено, написано и транслируется последние почти 6000 лет, осталось только применять. Несколько раз пришлось прочесть Тору, Коран, Евангелия. Основные рекомендации, что есть, а что не есть - были даны в Торе в определённой последовательности по всей книге, а дальше через тысячи лет - их только подтверждали, частично или полностью в Евангелиях и Коране. Я выписал все постановления, которые касаются еды и стал применять в своей жизни как эксперимент в добавок к тем знаниям, что у меня уже были. И во-первых, всё сложилось из советов тех стариков с которыми я общался. Просто они где-то опытным приходили к этим законам в ходе жизни, а где-то интуитивно. Во-вторых - жизнь и самочувствие стали лучше, хотя было и так отлично. А я и не думал, что может быть лучше лучшего. Тем кто ищет бодрость, радость, молодость, ясный ум до последнего дня жизни и интересуется питанием - легко сам найдёт их в этих книгах, а если требуется, чтобы я выложил, то что выписал и не пришлось искать - просто поставьте любые реакции на этот пост, я подготовлю их в следующем.