Рассказываю как лучше пить витамины
Рассказываю как лучше пить витамины Как пью я: 1. Проснулась, улыбнулась- закинула 2 капсулы коллагена 2. Поела, потом Омегу-3 выпила 1 капсулу и тут же Д 3 закинула 1 капсулу Омега-3 хорошо усваивается с жирной пищей!!!! Не путать жареную картошку и полезные ЖИРЫ/ авокадо, оливковое масло, семена льна и чиа, орехи, жирная рыба(сельдь, сардина, скумбрия) 3. После немного хожу и выпиваю Магний в 6 - 1 капсулу 4.Настал обед, поела- выпила опять Омега - 1 капсула Магний В 6 - 1 капсулу 5. Вечером поужинала Омега-3 -1 капсулу Коллаген- 2 капсулы И совсем перед сном за часа два- Магний в6 пью Не 1 а две Мне так спится лучше Я так принимаю витамины А вы?
272 просмотров