Просыпаешься уже уставшей? 😩
Просыпаешься уже уставшей? 😩 Причиной хронической усталости с утра может быть не только дефицит сна. Чаще всего это накопительный эффект: - жизни в режиме «надо» без «хочу» - подавленных эмоций, которые жгут энергию ночью - тревоги, которая не выключается даже во сне - или требования быть «хорошей/удобной/сильной» каждый день Тело не обмануть. Если днём вы не разрешаете себе уставать, злиться, грустить или просто останавливаться — организм сделает это за вас и выключит с утра. 🔋➡️🪫 Хорошая новость: это возможно изменить 🌱 На консультации с нашим партнёром, психологом Исаевой Юлией вы сможете разобрать, куда реально уходит ваша энергия, выстроите план действий и по чуть-чуть вернёте себе ощущение сил и радости жизни Запись на консультацию (онлайн или оффлайн): 📩 через личные сообщения ТГ @Julia_isaeva1 📲 ВК https://vk.ru/isaevapsiholog или через каталог комьюнити в Бутике психологической заботы UDS tg-бот https://vk.cc/cWWYzB Приложение UDS https://ymdb9081.uds.app/c/goods МАХ-бот https://vk.cc/cWWYJN