Вот вы пишите: "Катя, покажите что вы едите? Чтобы мы знали, что мы едим сытно!"
Вот вы пишите: "Катя, покажите что вы едите? Чтобы мы знали, что мы едим сытно!" Я покажу, хорошо. Но вы должны понимать, что у всех у нас тарелки будут разные и вот почему 👇 На фото мой обед. За кадром я съела ещё 2 квадрата рыбы в процессе готовки. Здесь примерно 600-700 гр рыбы + яйцо. На завтрак был цыпленок и картофель, на ужин - жирная утка и спаржа, та что зелёная. И теперь видно, что человек толстеет не из-за еды, да? На десерт у меня стаканчик кипятка и маленький кусочек горьчайшего шоколада. Я не ем глютен, молочные продукты, фрукты, бобы и вообще никаких круп не ем. Хотела ли я быть такой аскетичной? Нет! Но и онкологию в 23 года я не хотела. И уж тем более последствия химиотерапии, которые я разгребаю до сих пор и буду делать это всю жизнь. Я чётко знаю список продуктов, на которые у меня нет иммунной реакции. Те, на которые реакция есть, я полностью исключила. Это не навсегда! У каждого не навсегда. Пока не заживёт слизистая, пока имунитет не придет в норму и т.п. по списку болячек и недугов (он индивидуален). Не у всех реакция будет на те продукты, что и у меня!! Мой рацион обусловлен тем что я диспластик, у меня была химиотерапия почти год, у меня очень большая нагрузка по работе, немалая нагрузка с детьми, я тренирую людей и тренируюсь сама. И мне уже 37 лет. Продукты я беру фермерские, чистые по возможности. Яйца кур свободного выгула, потому что в таком случае, они могут доесть нужное количество белка (червяки всякие) и яйцо и мясо будут питательны. Зерновой откорм - не есть натуральный. Выбираю из того что есть. В супермаркетах покупаю только детям журналы. Вас эта публикация может напугать, а может расстроить, что вот не ест человек, надо всего по чуть-чуть/голодать/что угодно ещё... Но это если не понимать физиологию. Мне пришлось на собственном опыте все это искать. Наука помогла и все. Обычная биология. Зная всё это, можно предположить, что мои волосы такие вопреки, а не по причине 😁я соглашусь. Я пока в процессе восстановление. Кто не читал, вот я и моя ситуация год назад. Эту статью можно найти по поиску. Про непереносимость отдельно надо написать? Вижу, что многие не понимают это или как-то не так видят. Сразу напишу, что самостоятельно не стоит пытаться что-то интерпретировать, нужно проходить специальное обучение + понимать процессы в организме и уметь это накладывать на анамнез человека. Просто список запрещенных продуктов вам мало что даст... ❗️Мои пациенты сдают тест только в рамках работы со мной. Отдельно вы тоже только напрасно себя истощать будете. Еда влияет на нас со всех сторон. Когда вы принимаете таблетку из аптеки, вы читаете инструкцию и побочные действия. Однако, совсем не догадываетесь о побных действиях белков из продуктов питания, хотя разницы никакой. Виной тому общая рационализация питания, сейчас весь мир ест одинаково. В любой точке мира вы найдете авокадо-тост, круассан и кофе. Благо адекватные умы , в виде биологов и физиологов, остаются и знания о том как есть мы не растеряем. У моих пациентов тарелки тоже необычные и очень отличаются от меню СССР и нынешнего времени. Но и самочувствие отличается - у них больше нет аутоимунных заболеваний, артритов, выпадения волос, язв и псориаза... Упс, а так можно было?! Запись на диагностику осуществляется только после бесплатной диагностики. Это как первичный прием. Запись происходит через ассистента Евгению.