Возможно ли изменить характер? — 29 июля 2026 г. в 08:50:48.895
Возможно ли изменить характер? Я иду на йогу не потому, что надо, а потому что тело само просит. Или ноги сами несут на вечернюю прогулку, без уговоров и сетования на свою занятость. В гештальте мы много говорим про осознанный выбор. Вы сначала решаете на что «подписаться» 😜, что внести в свой безумный график, как например: «час тишины» или ту самую терапию раз в неделю, или эти дурацкие, но такие живительные 10 000 шагов. Поначалу это требует воли. Серьезных усилий. Для кого-то это будет даже подвигом 👏🏻 А потом нейрончики в мозге, тихой сапой, протаптывают себе тропинку. И то, что «вчера» делалось через надо! «Сегодня» становится - хочу! Тело помнит, реальность перестраивается, мозг перестает бунтовать. И вот тут самое интересное. 🔺Привычки лепят характер. Медленно, но верно. То, как вы организуете свой день, даете ли вы себе место для чувств (не только радости, но и злости, и печали, и нежности), решаетесь ли изучать что-то новое . Это вы, кирпичик за кирпичиком, строите свой способ быть в этом мире. ХАРАКТЕР - это не то, что дано от природы, как темперамент. Характер - это приобретенная надстройка. Следствие опыта, окружения и наших собственных выборов в каждом дне ☝🏻 Тот самый устойчивый набор автоматических реакций, который мы называем «я такой человек», на самом деле авторская работа каждого из нас. И её всегда можно редактировать через маленькие шаги - Осознанный выбор в каждом дне.