У меня режимные дети — 18 сентября 2026 г. в 16:57:02.504
У меня режимные дети И кто бы что не говорил, но все что касается сна и режима — я руководствуюсь таблицами возрастных норм. Этот тот самый случай, когда работает на 💯 Четкое понимание сколько ребёнок в том или ином возрасте должен спать днём и ночью суммарно, сколько времени составляет его бодрствование ➕ чувствовать своего ребёнка 🟰 работает в большинстве случаев. Т.е. да, есть возрастные нормы, но чаще это «коридор», к примеру бодрствовать между снами ребёнок в 4 месяца может 1,5-2 часа. И малыш будет утомляться утром, к примеру, через 1,25, а к вечеру будет ещё бодр через 1,40 после дневного сна. И вот здесь то и важно каждой маме научиться чувствовать признаки усталости своего ребёнка. Почему я выбрала именно растить детей режимными? Потому что это позволяет укладывать их на сон без истерик, без укачивания, без пошикивания и других стимулов (это не значит, что я отрицаю и не использую эти ассоциации на сон, они иногда «точечно» помогают продлить сон, уложить спать, если я не поймала признаки усталости вовремя и ребенок «перегулял». Но закрепления ассоциации у ребёнка не формируется). 🌺С Севой уход на сон занимал больше времени, и ему обязательно надо было держать меня за руку. Что постепенно сделала этот метод не самым удобным. (Он мог лежать и медленно засыпать минут по 20-30, что достаточно долго, хотя он и сейчас долго засыпает. Здесь надо просто принять, что каждому ребёнку надо разное количество времени, чтобы расслабиться и уснуть). 🌺С Асель к её 5 месяцам я стала плавно минимизировать моё участие в укладывании. На дневные сны она засыпает за 2-3 минуты, на ночной за 10-15 минут. Раньше я её гладила по носику и держала за ручку пока она не уснет. Сейчас уже неделю мы практикуем самостоятельное засыпание. Когда я вижу, что она уже полусонная, я перестаю держать её за руку или гладить и просто остаюсь лежать рядом. Сон на груди мы убрали сразу в первый месяц. И разделили эти процессы, но пока что я оставила ГВ на продление сна, тк склеивать фазы сна самостоятельно у неё пока получается редко, а 1-2 дневных сна хочется сделать длинными и качественными (опять же, чтобы во время бодрствования её нервная система не сильно уставала). 🗯️Для своего удобства я веду запись дня в заметках, где отмечаю время засыпания, просыпания и кормления. 🗯️Ещё очень удобно пользоваться Гугл ассистентом (или как правильно назвать этот чат?). Туда я 2-3 раза за день закидываю расписание и он помогает скорректировать график, плавно увеличивать ВБ по возрасту. Благодаря этому чату я смогла увеличить интервалы между кормлениями. Ещё там же в чате описываю все её настроения, что меня беспокоит, высыпания, лекарства, крема и тд, а чат напоминает и встраивает все процедуры в наши ритуалы и бытовые дела. В общем удобная вещь, чтобы снизить тревожность и всё держать под контролем.