🍂 Осенняя хандра или депрессия?
🍂 Осенняя хандра или депрессия? 🏵️ Несколько советов, чтобы самому себе помочь прямо сейчас: ✨ Наведите порядок в очень маленьком уголке дома или на работе, выбросите мусор. В душе сразу поселится радость. ✨ Обязательно гуляйте или пройдите часть дороги на работу или после неё пешком, просто постойте у подъезда или посмотрите в окно. Найдите что-нибудь красивое и задержите свой взгляд хотя бы на несколько секунд. Это действие, если его выполнять ежедневно, приучает потихоньку видеть прекрасное во всём. ✨ Позаботьтесь о ком-нибудь. Это подарит вам счастье. ✨Не оставляйте молитву и богослужения. ❤️ А вот совет как помочь другому человеку, который загрустил: Если ближний приуныл, не нужно правильных слов. Накорми, обними, насмеши и отведи погулять. (Матушка Ксения Кабанова). Если у вас есть свои действующие советы, можете написать их в комментариях. 📸 На фото: А.С. Пушкин (обязательно прочитайте). Озеро Шарташ.