ТВОРЧЕСТВО КАК ВИД ОТДЫХА
ТВОРЧЕСТВО КАК ВИД ОТДЫХА После тяжёлого дня порой хочется просто лечь и ни о чем не думать. Но мысли все равно лезут в голову: диалоги за день, мелкие и крупные заботы, планы на следующий рабочий день...И тут на помощь может прийти творчество. Не ради результата или оценки, а как способ переключиться на "другую волну". Мозг перестаёт решать условные рабочие задачи и переводит внимание на то, что перед ним: сосредотачивается на эмоциях, выборе цвета, изображении линии, движении руки. Можно выбрать свой ритм, делать паузы и закончить на том моменте, когда ощущаете полное расслабление. С точки зрения психологии, превращение эмоции в творческое действие — один из самых зрелых способов справится с внутренним напряжением. А что помогает расслабиться вам? С. Валадон. Женщина, лежащая на софе. 1918. Частное собрание