"Это очень тяжёлое состояние, в которое никто не выбирает попадать"
"Это очень тяжёлое состояние, в которое никто не выбирает попадать" 💫Сообщения, в которых слышно состояние человека. То самое, в котором человек оказался не по своей воле. К этому невозможно подготовиться, к этому нельзя «собраться» заранее. ✨Таких историй, рассказанных клиническим психологам федерального чата "КСВО. Разговор с психологом", немало. "У человека в какой-то момент жизнь становится другой — и в ней появляется ожидание, на которое нет ответа. Когда близкий без вести, внутри остаётся место, где человек продолжает его ждать. И это не выбор, не решение «верить или не верить». Так устроена внутренняя связь — она не обрывается, если нет точки, где можно попрощаться", — уточняет Ирина Трифонова, клинический психолог проекта. Что делать в такой ситуации? 🔵Кто-то живёт надеждой и это даёт силы дышать. 🔵Кто-то постоянно возвращается мыслями, разговаривает, спрашивает — потому что иначе невозможно. 🔵Кто-то замирает и старается проживать день за днём. "Здесь нет того, как «правильно». Есть то, как человек может выдерживать это сейчас. Очень важно это не трогать и не пытаться у себя отнять. Надежду не нужно «отпускать». Связь не нужно «закрывать». Это то, на чём во многом держится человек в таком ожидании", — объясняет клинический психолог. ⭐️ Важно сказать ещё про одну вещь. И об этом обязательно нужно помнить и знать. Когда такое состояние длится долго, силы постепенно уходят — не потому что человек слабый, а потому что слишком долго живёт без ответа. "В такое тяжелое время важно хоть немного беречь себя. Не «жить дальше» и не «переключаться», а стараться поддерживать себя в самом простом: поесть, если получается, поспать, если есть такая возможность, выйти на воздух, побыть рядом с кем-то, кто может выдержать эту боль", — отмечают специалисты. ✨Не потому что «так правильно», а потому что без этого становится ещё тяжелее внутри. "Если есть возможность — не оставайтесь одной с этим. Даже один разговор, где не нужно держаться и подбирать слова, иногда даёт чуть больше опоры", — добавляет клинический психолог. ✨Специалисты не скрывают, что это очень тяжёлое состояние, в которое никто не выбирает попадать. И в нём нет быстрых решений. 🍀Ещё важно, чтобы в этом ожидании рядом с надеждой оставалось хоть немного сил у самого человека — для того, чтобы выдержать следующий день. 💚Вместе с Комитетом в MAX | ВК | ТГ | КСВО.рф #КСВОрядом