Сегодня 1 августа! А значит можно начинать подготовку ребенка к школе, вкусно и не навя...
Сегодня 1 августа! А значит можно начинать подготовку ребенка к школе, вкусно и не навязчиво🤗 1. Магний в дозировке 50-100 мг на ночь 2. Витамины группы В дозировку выбирайте взависимости от возраста 3. Омега-3 с рыбьим жиром от 150 до 1000 ед в сутки после еды Омега-3: жирные кислоты, критически важные для концентрации внимания и мозговой деятельности. Основные источники — морская рыба, грецкие орехи и семена льна. Витамины группы B (B1, B6, B12): отвечают за стабильную работу нервной системы, помогают адаптироваться к режиму дня и улучшают память. Содержатся в яйцах, крупах, печени и бобовых. Магний: помогают снизить раздражительность, улучшают качество сна и память. Ищите их в семечках, орехах и цельнозерновых продуктах. Добавьте в рацион ребенка качественные витамины и добавки ✅️Сейчас все есть в наличии! 📩Пишите мне