Как говорит Оля: «Если не можешь заниматься йогой, то лежи в направлении йоги», что я с...
Как говорит Оля: «Если не можешь заниматься йогой, то лежи в направлении йоги», что я сегодня и сделала 😁🤷♀️ Сегодня ночью мой организм решил устроить мне забастовку. Я проснулась от сильной боли (девочки меня поймут… когда хочется просто свернуться калачиком и не шевелиться). Утром, конечно, ни о какой йоге в прямом эфире не могло быть и речи, но я лежала и слушала, потому что на йоге у Оли мы работаем не только с телом, но и с мыслями/травмами, что глубоко сидят в нашем теле. Затем, я честно пыталась заставить себя хотя бы выйти на улицу, подышать свежим воздухом - всё-таки на дворе последние тёплые деньки, упускать жалко... Но в самый последний момент я себя остановила. В итоге мой сегодняшний день выглядит так: с утра никакой йоги, на улицу я так и не вышла. Зато почитала книгу, поставила мясо томиться в духовку и лежа смотрю фильм. И знаете что? Так тоже можно. А иногда даже жизненно необходимо слушать себя и беречь свое тело. Фото со вчерашней прогулки 🥰