Сценарий сторис
Сценарий сторис Тема: Почему вас ранит не ситуация, а мысль 1 сторис — цепляющий вход Текст: Одна и та же ситуация. Два человека. И абсолютно разные реакции. Почему? 2 сторис — пример (узнавание) Текст: Он не ответил на сообщение. Одна думает: Занят, ответит позже Другая: Я ему не важна 3 сторис — усиление Текст: Ситуация — одна. Но: 1 мысль → спокойствие 2 мысль → тревога и обида 4 сторис — ВИДЕО ВАШЕ В КПТ есть простой принцип: нас ранит не сама ситуация, а то, как мы её интерпретируем. Мысль запускает эмоцию. А эмоция — реакцию. Текст на экране: Мысль → эмоция → поведение 5 сторис — инсайт Текст: И если меняется мысль — меняется и состояние. Не всегда сразу. Но постепенно — да. 6 сторис — финал (вовлекающий) Попробуйте сегодня поймать одну мысль, которая вас расстроила. И задать вопрос: А это точно правда #сценарий