Обезжиренный ≠ полезный. Кто вообще это придумал?
Обезжиренный ≠ полезный. Кто вообще это придумал? На полках — десятки йогуртов, творожков, кефиров с гордой надписью: "0% жира". Всегда ли это хорошо? 🚫 Жир убрали — вкус пропал И чтобы вы всё равно ели, добавляют: — сахар или глюкозный сироп — крахмал — ароматизаторы “молочный”, “сливочный”, “ванильный” — стабилизаторы и загустители, чтобы не было “как вода” 🚫 Без жира не усваиваются витамины A, D, E, K. То есть, можно есть “витаминный йогурт 0%” — и получать ровно ничего. 🚫 Обезжиренные продукты не насыщают. Через час снова голодно — и начинаются перекусы. В итоге за день можно съесть больше, чем если бы просто выбрали нормальный жирный продукт. Контрольная закупка / Max 🇷🇺
6 516 просмотров