Всем добрый день, с началом новой рабочей недели 🫂 Впереди ещё целый месяц лета 💋
Всем добрый день, с началом новой рабочей недели 🫂 Впереди ещё целый месяц лета 💋 Сегодня вот какие мысли с утра. Иногда нам кажется, что нам просто нужно отдохнуть. Взять несколько выходных, выспаться, никуда не идти, никого не видеть, попить кофе спокойно утром. И всё, должно стать хорошо. А потом проходит несколько дней, а внутри всё равно какая-то тяжесть 👀 И вот здесь я, как ваш мастер, хочу сделать важную ремарку: состояние вашей психики, нервной системы, вашего тела…всё это можно очень быстро и очень чётко диагностировать самому себе. Каким образом? Просто проследив, в каком состоянии вы встаёте по утрам. Мы не берём частные случаи. Когда вы поздно легли, были в поездке или на встрече с друзьями, и утро такое тяжёлое по понятным причинам. ❕ А в целом, если ваше утро на постоянной основе не обходится без обязательной чашки кофе, и этот кофе вас просто «триггерит»; если вам не хочется встать пораньше, сделать лёгкую гимнастику, выпить горячей воды и почувствовать легкость; если нет чувства благодарности и желания коммуницировать с этим миром; если по утрам болит голова, есть вздутие, какая-то полуапатия и настроение не то чтобы плохое, но никакое, и ни с кем не хочется разговаривать — то здесь я бы предложила вам честно себе ответить на вопрос: а я действительно просто устал(-а), или я уже так давно живу в состоянии, которое стало для меня привычным? Потому что есть большая разница между «я устал(-а) сегодня» и «я уже давно не чувствую себя живым / живой». И второе состояние не всегда решается одним выходным. Иногда здесь нужно немного остановиться и посмотреть на себя честно: как я просыпаюсь утром? с каким настроением? хочется ли мне вообще начинать новый день? есть ли у меня интерес к тому, что происходит вокруг? Потому что тело и психика начинают говорить с нами задолго до того, как мы готовы их услышать. И утро — это самый верный маркер (по определению вашего ресурса). И иногда самый правильный вопрос, который вы можете себе задать сегодня — это даже не «как мне стать продуктивнее?», а просто: «А как я вообще себя чувствую на самом деле?» Так что давайте сегодня просто обратим на это внимание и себе ответим честно. Доброе утро 🧘🏼♀️😊 🕊Буду рада, если поделитесь с тем, кому это напоминание может быть сейчас важно. Подробности о приёме 👩💻 Обо мне | Подписаться | 🧭 🕊️ ВК