Доброго вечера друзья❤️
Доброго вечера друзья❤️ Сегодня хотелось бы поговорить о марафонах стройности, почему они важны и особенно для тех, кому сложно стройнеть и войти в режим: Есть чёткий план питания - рацион из повседневных продуктов. Не надо самому придумывать, что есть и сколько — всё расписано по дням. Помогают привыкнуть к режиму. Со временем это становится привычкой. Рядом люди с такой же целью. В чате можно спросить совета, пожаловаться, если тяжело, или порадоваться вместе из‑за небольшого прогресса — так держаться проще. Видно свой результат. Замеры и весы покажут , что ты правда что‑то делаешь, — это подбадривает. Объясняют основы. Ведущие рассказывают, как собирать тарелку, какие продукты лучше выбирать и почему срывы — это нормально. А главное - делать что то вместе, это залог успешного прохождения, за время марафона привычки начинают меняться и дальше двигаться намного легче☺️