Некоторые эффекты массажа на мышцы: — 22 марта 2026 г. в 12:08:56.533
Некоторые эффекты массажа на мышцы: ✔️Повышение эластичности мышечных волокон и улучшение сократительной функции. ✔️Замедление мышечной атрофии. ✔️Улучшение обмена и усвоения мышечными клетками различных веществ, лимфо- и кровообращения в мышцах, их питания и регенерации. ✔️Снятие мышечного утомления и повышение работоспособности мышц. Даже при кратковременном массаже (в течение 3–5 минут) лучше восстанавливается функция утомлённых мышц, чем во время отдыха в течение 20–30 минут. ✔️Высвобождение мышц из рубцов и спаек.
228 просмотров