Когда разговор заходит о настроении, стрессе и качестве сна, чаще всего слышны общие со...
Когда разговор заходит о настроении, стрессе и качестве сна, чаще всего слышны общие советы: «отдохни», «пополни ресурс», «найди баланс». Но хочется понимать, что реально работает и почему. 📹 В новом видео наш эксперт, врач превентивной медицины и нутрициолог Дмитрий Семирядов разбирает один из самых обсуждаемых нутрицевтиков – «Экстракт Гриффонии 5-HTP» (арт. 15975). Дмитрий объяснит, как 5-HTP участвует в синтезе серотонина, какие результаты подтверждены исследованиями, кому и в каких ситуациях он может быть полезен, а также – как правильно принимать и какие ограничения стоит учитывать, чтобы использовать добавку безопасно и с максимальной пользой. 🔥 Если хочется разобраться глубже и принимать решения обоснованно, это видео точно стоит посмотреть!