Красота и Здоровье /Greenway-с любовью к себе,семье,планете!
Здоровье · 6 октября 2026 г.
Нередко люди сталкиваются с чрезмерным выпадением волос. Обычно этот процесс усиливаетс...
Нередко люди сталкиваются с чрезмерным выпадением волос. Обычно этот процесс усиливается осенью❗️❗️❗️, поэтому многие задаются вопросом, почему так происходит, и как сохранить свою шевелюру. Эксперты сообщают, что в этот период организм испытывает серьезный дефицит витаминов. Любое обострение связанное с межсезоньем это всегда про дифициты витаминов и микро элементов. Осенью часто идут дожди, а нехватка солнечного света и тепла также влияет на общее самочувствие человека. Организм старается адаптироваться, и на это уходит много сил. В результате волосы становятся тусклыми, и усиливается их выпадение. Ежедневной нормой выпадения волос считается 50–100 волосков. Им на смену сразу же приходят новые, и потеря не отражается на внешнем виде. Пробуете маски, витамины для волос, дорогую косметику 🧴 А проблема — в крови. Точнее — в ферритине ☝️ Волосы — не жизненно важный орган. Когда железа мало, организм «отключает» их первыми. Кожа, ногти, энергия — туда же 🔬 Что проверить: 1️⃣ Ферритин — идеал для волос 70–100 нг/мл (норма лаборатории 10–120 — ловушка!) 2️⃣ Гемоглобин — но он падает последним 3️⃣ ОЖСС и железо сыворотки 4️⃣ Витамин B12 и фолат — без них железо не работает ⚠️ ВАЖНО: низкий ферритин + нормальный гемоглобин = скрытый дефицит. Волосы уже сыпятся, а врач говорит «всё ок» 🛠 Что делать: - Железо + витамин С натощак (усвоение ×3) - Д3 + магний, основа вашего здоровья и запуска большенства биохимических процессов в вашем организме. - Не запивать кофе и чаем — блокируют всасывание - Проверить ЖКТ — гастрит и низкая кислотность мешают усвоению 🎯 Не покупайте шампунь от выпадения. Сдайте ферритин Знаете свой ферритин?