Сегодня ключевая тема — заслуженная радость. Ваша задача — осознанно порадовать не толь...
Сегодня ключевая тема — заслуженная радость. Ваша задача — осознанно порадовать не только себя взрослого, но и ту часть души, которая хранит детские мечты и непосредственность. Рекомендации на день: 1. Вспомните и запишите. · Возьмите паузу на 5 минут и спросите себя: «О чём я искренне мечтала в детстве? Что казалось волшебным и недостижимым?». Запишите 2-3 таких пункта. 2. Найдите «детский дефицит» в настоящем. · Просмотрите список. Что из этого, будучи символически или буквально воплощённым, доступно вам сейчас? Например: · Мечтали об кукле barbie/красках? — Купите куклу/ небольшой набор для творчества. · Хотела целый день гулять и есть мороженое? — Выделите час на беззаботную прогулку в парке. · Жаждала безусловного внимания и праздника? — Устройте себе маленький праздник: красивый завтрак, любимый фильм. 3. Совершите символический акт заботы. · Мысленно представьте себя в детском возрасте. Возьмите этого маленького себя за руку и подарите ему ту самую желанную вещь или опыт. Скажите: «Я вижу твоё желание. И теперь у нас есть возможность это получить». 4. Совместите «детскую» и «взрослую» радость. · Выберите действие, которое будет ценно для вас в обоих измерениях. Поездка на природу, танцы под старый хит, рисование, чтение сказки — всё, что откликается. Почему это работает? Давая себе в прошлом то,в чём вы тогда нуждались, вы исцеляете ощущение дефицита. Это открывает в вашем настоящем канал для принятия благ и учит вас получать радость просто так, по праву рождения.
Канал в каталоге Максиметера
120 подписчиков · Эзотерика