Друзья, в Рейки мы уделяем особое внимание нашим мыслям и сознанию. И вот научное подтв... — 22 мая 2026 г. в 09:31:51.179
Друзья, в Рейки мы уделяем особое внимание нашим мыслям и сознанию. И вот научное подтверждение тому, как наше тело реагирует на мысли, почитайте 👇🏻 Техас, 1966 год. Радиотехник Хосе Сильва много лет изучал работу мозга и пришёл к выводу: перед сном мозг входит в особое состояние - альфа-уровень. В этот момент мысли и образы воспринимаются особенно глубоко. ▫️ Альфа-состояние - режим повышенного восприятия Перед засыпанием мозг замедляется, внутренний критик ослабевает, а воображение становится ярче. Поэтому мозг реагирует на мысленные образы почти как на реальные события. ▫️ Воображение действительно влияет на мозг В 1995 году исследование показало: у людей, которые только представляли игру на пианино, мозг менялся почти так же, как у тех, кто реально тренировался. 🔬 ▫️Мысли перед сном запоминаются сильнее Ночью мозг обрабатывает то, на чём человек был сосредоточен перед засыпанием. Поэтому тревожные мысли усиливают стресс, а спокойные и чёткие образы помогают настроиться на цели. ▫️Метод Сильвы Нужно расслабиться перед сном, представить желаемый результат так, будто он уже произошёл, и удерживать этот образ несколько минут. Последние минуты перед сном действительно влияют на настроение, концентрацию и состояние на следующий день. Поэтому важно заканчивать день не тревогой, а спокойным и понятным настроем. С заботой о вас, Надя Сок🌸