Разберём тревогу, навязчивости, фобии, страх за здоровье, истощение и телесные проявлен...
Разберём тревогу, навязчивости, фобии, страх за здоровье, истощение и телесные проявления напряжения. Посмотрим, чем привычка отличается от симптома, а особенность характера — от состояния, с которым нужна помощь. Без диагнозов по переписке. Без обещаний убрать всё одним осознанием. И без идеи, что нужно обязательно «сломать себя», чтобы выздороветь. Эти состояния поддаются лечению. В зависимости от проблемы помогают психотерапия, изменения повседневной нагрузки, иногда — назначенные врачом лекарства. А начнём с вопроса: То, что я делаю ради спокойствия, действительно помогает мне жить — или оставляет всё меньше места для жизни?
4 просмотров