Питательные вещества, которые помогают укрепить суставы и хрящи.
Питательные вещества, которые помогают укрепить суставы и хрящи. • Кальций. Это основной элемент костной ткани. Основные источники кальция: молочные продукты, листовые зелёные овощи (например, брокколи), минеральная вода и рыба. • Витамин D. Помогает организму усваивать кальций. Источники витамина D: жирная рыба, желтки яиц, молоко и обогащённые продукты. • Омега-3 жирные кислоты. Имеют противовоспалительные свойства, которые могут помочь снизить воспаление в суставах и укрепить хрящи. Источники омега-3: жирная рыба (лосось, сардины, макрель), льняное масло, чиа семена и орехи. • Коллаген. Ключевой компонент хряща и связок. Рыбий желатин, костный бульон, белковые продукты и фрукты, такие как ягоды и цитрусовые, содержат коллаген. • Витамин С. Необходим для синтеза коллагена — главного костного и суставного белка. Также помогает бороться с молекулами, которые вызывают воспаления в суставах, играет важную роль в профилактике артрита. • Цинк. Необходим для накопления коллагена в организме и предотвращения развития многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. • Белок. Важный компонент для роста и восстановления тканей. Источники: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые и орехи. КОМПАНИЯ ЭРСАГ в полном объёме предоставляет все нужные для здоровья ваших суставов Бады. • Цитрат магния 2097 • Коллаген 2 типа 2098 • Масло семян льна 497 • Omega 3 2011 • Босвеллия и Маковое масло 4021 • Босвеллия 2014 • Комплекс Ca, Mq, Zn, Витамин D 2024 • Витамин D3&K2 2096