❓Зачем соблюдать питьевой режим
❓Зачем соблюдать питьевой режим Для поддержания здоровья важно не только количество жидкости. Вода всасывается и усваивается быстро - от 15 минут до 2 часов. Она не может накапливаться. Поэтому нет смысла выпивать за один раз весь рекомендуемый суточный объем. Это создаст нагрузку на почки, а через несколько часов организм опять будет испытывать недостаток жидкости.
16 просмотров