🍊 А вот чего наш организм не умеет делать сам…
🍊 А вот чего наш организм не умеет делать сам… ❗ Вырабатывать витамин С. Да-да! В отличие от некоторых других веществ, витамин С не синтезируется в организме человека. Мы можем получить его только извне — с продуктами питания или дополнительными источниками. А нужен он нам регулярно! Витамин С участвует в работе иммунной системы, образовании коллагена и защите клеток от окислительного стресса. Поэтому вопрос не в том, нужен ли нам витамин С, а в том, получаем ли мы его достаточно каждый день? 🍋 💚 Забота о здоровье начинается с простых ежедневных привычек.
7 просмотров