Доброе утро, дорогие! Завтра день физкультурника.
Доброе утро, дорогие! Завтра день физкультурника. И я тут со своей физкультурой 😅 Ой, знакомая картина до мурашек. Сидишь вечером, ноги гудят, в зеркало смотреть не хочется, а в голове одна мысль: «Надо бы заняться, но когда?». Четыре беременности — это не «просто так», это огромный труд. И тело после этого — не «испорченное», а героическое. Оно выносило четверых детей, оно заслуживает не изнурительных тренировок до потери пульса, а бережного и чуткого отношения. Я не буду тут писать про «стань новой за 2 недели». Скажу честно: FitStars — это не про «встань и умри». Это про «встань и сделай 10 минут, пока каша варится». Вот почему я сама туда заглядываю, когда время на нуле: 1. Не надо никуда ехать. Открыла телефон — и ты уже в зале. Пока дети спят или смотрят мультики — это твои законные 15 минут. 2. Там нет «убийственных» тренировок. Есть мягкий пилатес, йога, дыхательные практики. То, что нужно для восстановления тазового дна и спины, которые так устали держать малышей. 3. Там женщины, которые тебя понимают. Ведущие — мамы с таким же опытом. Они не скажут «давай, выше!», они скажут: «Остановись, если тяжело. Мы никуда не спешим». Это не про «качнуть бицепс». Это про то, чтобы вернуть себе ощущение лёгкости в теле. Чтобы вставать с дивана без кряхтенья и иметь силы дожить до вечера. Выдели себе 10 минут. Не для мужа, не для детей. Для той девочки внутри, которая тоже хочет чувствовать себя живой и гибкой. Попробуй. Тело скажет тебе спасибо🤱✨ По моему промокоду PromoYuLa любая подписка минус 70% Забери выгодно по ссылке: https://ambassadors.ru/l/qfxspb?erid=2VSb5xci8ze Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xci8ze