Доброе утро, родные.
Доброе утро, родные. Ромашковое🌼, одуванчиковое, ирисовое, не важно. Главное, солнечное☀️! Внутри. Давайте без высоких слов. По-простому. Что-то накопилось. Хочу поделиться опытом. Я раньше всё ждала, что кто-то меня похвалит, заметит, скажет «ты молодец». А потом поняла — мир как зеркало. Он не улыбнётся первым, пока ты сама не улыбнёшься. И не потому что он злой. Просто так работает. Ты получаешь не то, чего хочешь, а то, кем ты стала внутри. Сейчас у меня есть ритуал. Просыпаюсь, не хватаю телефон сразу, лежу минуту. И говорю себе: «Спасибо, что я жива. Спасибо, что могу сегодня что-то сделать. Спасибо, что я есть». Не для галочки. А чтобы по-честному. Вы попробуйте. Разница огромная. Днём бывает — накроет. Тревожно, суетно, всё валится из рук. Я тогда останавливаюсь. Вдыхаю. И говорю тихонько: «Я справлюсь. Всё идёт как надо. Удача на моей стороне». Даже если не верится. Если внутри ехидный голос шепчет «кого ты обманываешь», я отвечаю: «А вот так. Доверяю». И правда становится легче. Вечером обязательно говорю спасибо своему телу. Ноги устали — спасибо. Спина болит — спасибо, что держишь. Глаза закрываются — спасибо за день. Это просто, но как будто возвращаешь себе себя. Я поняла одну вещь. Мы не меняемся от одного большого подвига. Мы меняемся от того, что делаем каждый день. Привычками. Утром поблагодарила. Днём поддержала себя. Вечером пожалела. И так по чуть-чуть — и жизнь становится другой. Мысли — как ветер. Меня не поймёшь. А внимание — это руль. Куда смотрю, туда и еду. Если всё время оглядываться на прошлое или бояться будущего — руль не там. Я учу себя просто спрашивать: «А где я сейчас?» Не в мыслях, а по-настоящему. Вот я. Сижу с чашкой чая. За окном утро. И это уже хорошо. Напишите на листочке: «Я спокойная. У меня всё получается. Я на своём месте». И повесьте на холодильник. Или положите под подушку. Читайте каждое утро и каждый вечер. Не просто словами, а представляйте, что это уже про тебя. Вы не один/одна. Честно. С тёплым утром и очень по-человечески.