Анка рукодельница / Зарабатываю на мечту / Faberlic Avon
Бизнес · 27 мая 2026 г.
НАШЕ ЗДОРОВЬЕ стоит на 4 столбах:
НАШЕ ЗДОРОВЬЕ стоит на 4 столбах: 1. сбалансированное и рациональное питание 🥑 2. регулярная физическая активность 🤸🏻♀️ 3. качественный сон и восстановление 🛌🏻 4. управление стрессом и ментальным здоровьем 💃🏻 Все идеально не бывает ни у кого. Но нет смысла изнурять себя физическими нагрузками, если не закрыта банальная потребность во сне. А наше питание? Оно давно уже не может считаться нормальным и сбалансированным. Стресс слишком плотно вошел в нашу жизнь и подсадил на кортизоловую зависимость... ДАВАЙТЕ ПОИГРАЕМ? 👻 ✅ Оцените эти 4 пункта у себя по 10-бальной системе ✅ Напишите в комментариях ваши ответы И где у вас будет самый низкий балл - там и нужно начать работать. В комментариях и разберем первые меры по вашим оценкам 😉