Высокие требования к себе ≠ желание стать лучше
Высокие требования к себе ≠ желание стать лучше Иногда за фразами: «Я могу больше», «Надо ещё постараться», «Недостаточно хорошо», «Вот ещё немного, и тогда я смогу расслабиться» – на самом деле скрывается совсем другое ⤵️ Сильное внутреннее напряжение, от которого человек постоянно убегает. Нужно работать, нужно развиваться, нужно успевать, нужно быть продуктивным, нужно достигать, нужно держать себя в руках. И пока ты всё время занят, у тебя почти нет возможности заметить, что происходит с тобой внутри. Поэтому остановиться бывает страшнее, чем продолжать бежать. Попробуй просто сесть в тишине на несколько минут, без телефона и без списка задач и планов. И вдруг оказывается, что тело всё это время было напряжено: челюсть сжата, плечи подняты, дыхание поверхностное, а внутри – тревога, усталость, грусть или злость, которых наконец становится слышно. И тогда становится понятно, почему так сложно остановиться. Потому что за движением, достижениями и высокими требованиями к себе можно годами не замечать собственных чувств. Постоянно становясь «лучшей версией себя», можно однажды обнаружить, что ты вообще перестал понимать, чего хочешь, потому что ты слишком давно не был с собой в контакте. Позволь себе остановиться и выдержать то, что появится в этой тишине. Это и есть первый шаг к себе.