«Я всю жизнь не любила свои ноги. А теперь они болят, и врачи не могут найти причину…»
«Я всю жизнь не любила свои ноги. А теперь они болят, и врачи не могут найти причину…» Эти слова прозвучали на одном из сеансов. И они задели что-то важное. Не только в этой женщине — в каждом из нас, кто хоть раз говорил своему телу: «Что ж ты такое…», «Ну почему у меня так…», «Вечно ты мне мешаешь…». Моя клиентка искренне удивилась, когда я сказала: «Что: тело — это не “транспорт”, который надо терпеть, а самый близкий, самый честный спутник, который мы получили для того, чтобы прожить этот опыт жизни? Что ноги заслуживают благодарности, а не критики?» Она задумалась... Ведь, она всю жизнь их не любила. Не замечала. Не благодарила. И они — её ноги — болели, не находя другого способа быть услышанными. Как часто мы так делаем? Ругаем тело за лишний вес, за усталость, за боль, за то, что оно «не справляется», «не вывозит». Относимся к нему как к неисправному механизму. И ждём, что врачи починят его, пока мы продолжаем игнорировать его сигналы. Но тело не чинится по щелчку. Оно живёт. И оно помнит каждое «терпи», каждое «не до тебя», каждое «ты мне мешаешь». А что, если попробовать иначе? · Вместо «опять болят колени» — «спасибо вам, что носите меня по этой жизни». · Вместо «живот вечно урчит» — «спасибо, что перевариваешь всё, что я в тебя бросаю». · Вместо «спина так и болит» — «спасибо, что держишь меня вертикально, даже когда я не держу себя». Звучит странно? А вы попробуйте. Просто погладьте свою руку, как ребёнка. Поблагодарите ноги за каждый пройденный шаг. Почувствуйте, как откликается тело. Боль — это не враг. Это — голос. Самый честный, самый прямой. Тот, который не умеет врать. Когда мы начинаем слушать его, а не заглушать — он становится тише. Потому что его услышали. И больше не нужно кричать. Давайте учиться дружить со своим телом. Не потому, что «надо», а потому что оно — единственное пространство, в котором мы живём. И оно достойно нашей благодарности уже за то, что просто есть. А как вы относитесь к своему телу? Замечали, что благодарность меняет ваше отношение к нему? 💚 #любовьктелу #благодарность #психосоматика #боль #отношениястелом #осознанность #здоровоеотношение #целостныйподход #НатальяДенисенко