СК

Серебряный клуб Иркутска

Без категории · 16 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧂 Йододефицитные заболевания: как распознать и предотвратить

🧂 Йододефицитные заболевания: как распознать и предотвратить Друзья, йод нужен щитовидной железе для выработки гормонов. Они влияют на обмен веществ, работу сердца, нервной системы, пищеварения и общее самочувствие. Что важно знать об этом При нехватке йода щитовидная железа может увеличиваться, а в ней могут появляться узлы. Иногда это долго никак не ощущается, поэтому важно не игнорировать изменения в самочувствии. На что обратить внимание 🟢 Учащённое сердцебиение; 🟢 Повышенная потливость; 🟢 Снижение веса без понятной причины; 🟢 Тревожность и раздражительность; 🟢 Дискомфорт или давление в области шеи. При таких признаках лучше обратиться к врачу-эндокринологу. Самостоятельно назначать себе препараты с йодом не стоит. Как снизить риск нехватки йода 🟢 Использовать йодированную соль в обычных блюдах; 🟢 Добавлять в рацион рыбу, морскую капусту, молочные продукты и яйца; 🟢 Проверять работу щитовидной железы по назначению врача; 🟢 При жалобах сдавать анализы, в том числе на ТТГ. ➡️ Читайте полную статью о йододефицитных заболеваниях, профилактике и проверке щитовидной железы по ссылке: https://www.sberbank.ru/ru/aktivniy_vozrast/blog/zdorovie/yododefitsitnye-zabolevaniya-kak-raspoznat-i-predotvratit