Лайфхак: как обмануть голод своими мышцами?
Лайфхак: как обмануть голод своими мышцами? ☝️Сколько бы жира не было наших боках, истинный голод ощущается, когда количество глюкозы в крови снижается, эти показатели улавливается наши рецепторами и передают информацию в мозг. Какой все таки организм умный, я не устаю удивляться. Но мы ещё умнее! ☝️Так как обмануть голод? Сделать 30 отжиманий или 20 выпрыгиваний или по 15 выпадов с каждой ноги или, как я на фото, со штангой раз 50 присесть. Вообщем добиться выделения молочной кислоты. (Такое ощущения сжения в мышцах, которое быстро проходит, после прекращения нагрузки). Лактат (соли молочной кислоты) могут быть использованы в качестве источника энергии нашими мышцами и мозгом. Как вам такое? 🧐Формула молочной кислоты С3Н6О3 🧐Формула глюкозы С6Н12О6 (в 2 раза больше молекулы молочной кислоты)