Доброе утро, ну не могу не поделиться. У кого нет детей или дети уже взрослый, или ребё...
Доброе утро, ну не могу не поделиться. У кого нет детей или дети уже взрослый, или ребёнок сам засыпает, где придется и вы вообще не паритесь, вам не понять 😆 У кого дети маленькие и свежо предание, а также родителям детей, будь их воля вообще бы не спали нахер, посвящается. Ночь была не вау, но лучше, чем всю неделю (3 просыпания за 11 часов сна). Спала прям долго, крепко. Проснулась в очень хорошем настроении. Проснулась поздно, поэтому сегодня продолжаем тянуть на 1 сон. Вообще не хочу чередовать, допускаю, что где-то в машине поспит 10-15мин максимум. Выводов пока не делаю, но начало хорошее. Сам факт того, что она выдержала такие большие окна бодрствования, говорит о том, что не надо ничего чередовать и одним днем переходить и все. Вот если бы тянула тяжело, тогда да. Мы с 3 на 2 сна переходили 2 месяца где-то, потому что я сначала пыталась микросон, потом чередование, еще что-то. Короче мягко все делала и под конец психанула и через истерику начала тянуть. Что меняется от перехода? - Ночь. От просыпаний с плачем каждый 1-1.5ч до одного просыпания через 6ч на поесть. Для меня сон вообще очень важен. Ребёнок активный, я трачу кучу энергии за день, поэтому добываю ее везде, где можно и нельзя, включая 3-4 шота кофе в день 😵💫