Давайте продолжим … 👇
Давайте продолжим … 👇 ❌ ПЛОХОЙ СОН, БОЛИ, НЕТ СИЛ? ЧАСТО ПРИЧИНА — ДЕФИЦИТЫ 1️⃣ Плохой сон — избыток кортизола днём и нехватка мелатонина. Часто на первом месте дефицит магния 2️⃣ Боли и чувствительность — как оголённый провод. Стержень нерва питают Омега, витамин D и E, оболочку защищает B12. Когда этого мало, нерв «искрит». 3️⃣ Апатия и эмоциональные качели — дисбаланс серотонина и мелатонина на фоне стресса 4️⃣ Нет энергии? Энергия — это сумма энергии клеток. Без омеги, D и магния митохондриям не из чего делать АТФ, глюкоза не заходит в клетку. Клетки голодные — сил нет — Что знакомо вам больше? 🤔 ✍️ Напишите цифры в комментариях: 1 — плохой сон 2 — боли 3 — апатия 4 — нет энергии
6 просмотров